5 Tips about آلام الجسم بعد السفر You Can Use Today

5 Tips about آلام الجسم بعد السفر You Can Use Today

Blog Article

ممارسة تمارين التحمية قبل الدخول في التمارين القوية لتجنب آلام التعضيل، وتحسين تدفق الدم في جميع أجزاء الجسم، وتغذية العضلات، وتمارين التحمية مثل الجري الخفيف، المشي، الحركة في المكان.

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة. فيديو

الحالات الصحية العقلية: يعد الاكتئاب والقلق من أهم عوامل الصداع المزمن الصباحي وذلك لأنها تسبب الأرق الذي يزيد من خطر الإصابة بالصداع.

في حالات تفاقم قرحة المعدة قد يتسبب ذلك في الإصابة بالقيء، وبشكل عام تتطلب هذه الحالة مراجعة الطبيب المختص خاصةً إذا تكررت.

يتعاون كليفلاند كلينك أبوظبي مع مجموعة واسعة من شركات التأمين الصحي

وإذا سافرت باتجاه الغرب وعبرت أكثر من ثمان مناطق زمنية، فتجنب ضوء الشمس لساعات قليلة قبل حلول الظلام خلال الأيام القليلة الأولى للتعود على التوقيت المحلي.

سمات: الحمل والولادة #فترة الحمل #أرق ما بعد الولادة #آلام الظهر #آلام الظهر ما بعد الولادة

ويساعد ضوء المساء على التأقلم مع الوجود في منطقة زمنية متأخرة بعد السفر غربًا.

الإكثار من تناول المحليات الصناعية المسببة لالتهابات المعدة.

دُرِس الميلاتونين على نطاق واسع كعلاج للمساعدة على النوم، وأصبح علاجًا شائعًا لاضطراب الرحلات الجوية الطويلة. يبدو أن أحدث الأبحاث تُظهر أن الميلاتونين يساعد على النوم في الأوقات التي لا يكون فيها الجسم مسترخيًا عادةً، ما يجعله مفيدًا للأشخاص المصابين باضطراب الرحلات الجوية الطويلة.

.. معنا الدكتور بهاء طاهر أستاذ النساء والولادة للتوضيح.

لعية في النفس أو غثيان في الأيام الأولى بعد العملية؛ بسبب الأدوية التي أُعطيت أثناء نور الإمارات الجراحة.

الإصابة بالتهاب المعدة نتيجة التعرض لالتهاب في الغشاء المخاطي لبطانة المعدة، ومن بين الأعراض المرافقة له عسر الهضم والانتفاخ والغثيان.

هناك أعراض أخرى مرافقة للقولون العصبي من أبرزها الغازات والانتفاخ، إلى الى جانب الإمساك أو الإسهال.